Chiropraktik und Kinder: Der Rucksack - Ursache für chronische Rückenschmerzen
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Verfasst am: 23. 01. 2013 [09:47]
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apac
APAC
Themenersteller
Dabei seit: 03.01.2013
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Chiropraktik und Kinder: Der Rucksack - Ursache für chronische Rückenschmerzen Mehr als 80% der Erwachsenen entwickeln im Laufe ihres Lebens starke oder chronische Rückenschmerzen. Besonders schlimm dabei ist, dass seit Jahren auch die Zahlen der Kinder und Jugendlichen, die bereits unter chronischen Rücken-, Nacken - und Schulterschmerzen leiden, immer weiter ansteigen. Woran liegt das? Einer der Gründe ist der bei vielen Kindern beliebte Rucksack, der häufig dem traditionellen Schulranzen vorgezogen wird. Als besonders schick gilt es, diesen Rucksack lässig über eine Schulter zu tragen. In Mode gekommen sind unter Jugendlichen auch Rucksäcke, die bereits nur einen Gurt haben. Dieser wird, gerade in Deutschland, oft mit schweren Büchern vollgestopft und wenn ein Kind in der Grundschule bereits mehr schleppen muss, als für einen Erwachsenen sinnvoll wäre, sind Rückenschmerzen und Nackenschmerzen die logische Folge. Beim ober erwähnten "stylischen" Tragen des Rucksacks, kommen Schulterschmerzen rasch hinzu. Je früher ein Kind damit anfängt einen solchen Rucksack zu schleppen, um so länger dauert es später, eine daraus entstandene Krümmung oder Fehlstellung der Wirbelsäule zu korrigieren. Es reicht nicht, wenn Eltern zu ihrem Kind sagen: "Steh gerade, mach nicht so einen Buckel", denn diese Fehlhaltung ist nicht der Grund, sondern das Ergebnis des Problems. Wir wollen aber nicht die Symptome bekämpfen, sondern die Ursachen. Prävention statt Medikation ist das Ziel der Chiropraktik. Hier also einige Tipps, wie man bereits im Vorfeld dazu beitragen kann, unnötige Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen zu vermeiden. - Der Rucksack des Kindes sollte nie mehr als 5 - maximal 10% des Körpergewichts des Kindes wiegen, sonst beugt sich das Kind nach vorne in dem Versuch des Gewicht mit seinem Rücken zu stützen. - - Je größer der Rucksack, umso größer die Versuchung "unnötigen Krimskrams" mitzuschleppen. Dabei gilt: Der Rucksack sollte nicht unter der Gürtellinie hängen, denn das erhöht das Gewicht auf die Schultern. - Bei einem in Fächer unterteilten Rucksack lässt sich das Gewicht besser verteilen. Dabei sollte man darauf achten, dass spitze und sperrige Gegenstände nicht auf den Rücken drücken können. - Halten Sie Ihre Kinder dazu an beide Schultergurte zu tragen. Das Schleppen des Rucksack mit nur einem Gurt kann, durch die unverhältnismäßige Verschiebung des Gewichts auf einen Seite, zu Nacken- und Muskelkrämpfen sowie Rückenschmerzen führen . - Breite, gepolsterte Gurte sind sehr wichtig. Schmale, nicht gepolsterte Gurte sind unbequem, und können sich in die Schultern graben. Die Schultergurte sollten verstellbar sein, damit der Rucksack dem Körper angepasst werden kann. zu lockere Gurte führen dazu, den Rucksack baumeln zu lassen und verursachen Fehlstellungen der Wirbelsäule und Schmerzen. Wenn der Rucksack zu schwer ist, sprechen Sie das Thema auf dem Elternabend an. Fragen Sie, ob Ihr Kind die schwersten Bücher in der Schule lassen und nur leichte Arbeitsmaterialien oder Hefte mit nach Hause nehmen kann. Voraussetzung dafür sind gute, sichere Spinde in der Schule. Falls die Schule solche Spinde zum mieten anbietet, sollte Ihnen die Gesundheit Ihres Kindes die geringen Mehrkosten wert sein. Sollte Ihre Schule keine Spinde besitzen, können sie deren Anschaffung mit Unterstützung der Eltern anregen. Chiropraktik kann helfen... ... wenn Sie oder Ihr Kind Schmerzen oder Beschwerden vorbeugen wollen. ... wenn Sie oder Ihr Kind bereits Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder Schulterschmerzen haben - deren Ursache auch das fehlerhafte Tragen eines Rucksackes sein kann. Lassen Sie sich von einem Arzt oder Chiropraktiker immer gründlich untersuchen, bevor sie eine Behandlung beginnen oder zu Medikamenten oder gar Operationen greifen. Medikamente können Nebenwirkungen haben und Operationen können unnötig sein. Informationen darüber finden Sie bei uns und auch an vielen anderen Stellen im Internet. Bedenken Sie immer: Eine gesunde Ernährung zusammen mit ausreichender Bewegung und verantwortungsvollem Umgang mit Ihrem Körper kann Ihnen bis ins hohe Alter Lebensqualität sichern. Dies ist auch das Ziel der sanften amerikanischen Chiropraktik. |
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Verfasst am: 23. 01. 2013 [10:44]
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apac
APAC
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Beiträge: 45
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Unter http://www.ameribag.com/ findet man die sogenannte "Healty Back Bag" Sieht sehr stylisch aus und hat auch eine ergonimische Form. Der deutsche Distributor ist http://www.campomonaco.de/marken-von-campo-monaco/healthy-back-bag Ganz anders - und von der CAA in Australien ausgezeichnet - ist der CHIROPAK II -hier ein Link mit Bildern: http://www.spartanss.com.au/chiropak-ii/w1/i1001406/ oder für unsere chinesisch sprechenden Freunde:  http://www.chiropak.com.cn/Ich wollte sie zumindest mal hier vorstellen, auch wenn ich selbst weiterhin meinen alten Rucksack mit 2 breiten Schultergurten und einem Bauchgurt zur Unterstützung bevorzuge. Aber vielleicht hat ja jemand Erfahrungen ähnlichen Produkten oder hat Tipps? |
